Hvordan få lyst til å trene?

av Amalie_S  april 18, 2010 at 3:11 pm (helse) Stikkord:, , , , ,

Umotivert trenig kan bli et slit.

Umotivert trening kan bli et slit.

Mange føler trening er ubehagelig, et ork og et slit. Likevel sier mange at de går på treningssenter 3-4 ganger i uka, men får ikke resultater. Man ser de fort på treningssenteret; de ser umotiverte ut, trener lett og svetter minimalt, leser en bok eller tekster på mobilen mens de “trener”. Disse har kondis til å ta i litt mer. Men lysten er borte.

De aller fleste som kommer på treningssenteret kommer med ambisjoner om å “Bli slank og muskuløs på tre uker!”.

Faren er da at de tar litt for hardt i de første gangene for å komme igang, og ender opp med å synes at trening er ubehagelig og et slit.
Man mister helt motivasjon og interesse for trening, og ser det bare på som en “plikt” for å holde kroppen sånn i nogenlunde “shape”.

Men det finnes håp om en myk start som gir deg lysten tilbake…

(mer…)

Tips oss hvis dette innlegget er upassende

Permalenke Kommentarer (0)

Feite mennesker burde ta mer ansvar for egen helse!

av Amalie_S  juli 22, 2009 at 7:06 pm (helse) Stikkord:, , , , , ,

Tørk av deg de fettete chips-fingrene dine og kom deg opp av sofaen!
Ikke bare sitt der å syt og klag over vekta di!

De aller fleste som lider av fedme og fråtsing burde slutte å synes synd på seg selv, skjønne at deres feite rompe er til belastning for hele samfunnet, og heller gjøre en innsats for å endre livsstilen sin! (mer…)

Tips oss hvis dette innlegget er upassende

Permalenke Kommentarer (3)

Tips oss hvis denne bloggen er upassende

Denne bloggen blir ikke forhåndsredigert av VG Nett. Bloggens eier står ansvarlig for alt innhold.
Ingenting varer evig og nå er vi dessverre ved veis ende. VGB er lagt ned og vil ikke komme tilbake.
VG Blogg var en tjeneste levert av VG Multimedia AS. Henvendelser rettes til: Magne Antonsen
Ansvarlig redaktør/Administrerende direktør: Torry Pedersen
Redaktør digitalt Espen Egil Hansen. Redaktør avis: Helje Solberg. Politisk redaktør Hanne Skartveit
Digital direktør: Jo Christian Oterhals. Sentralbord VG: 22 00 00 00