Hvordan få lyst til å trene?

av Amalie_S  april 18, 2010 at 3:11 pm (helse) Stikkord:, , , , ,

Umotivert trenig kan bli et slit.

Umotivert trening kan bli et slit.

Mange føler trening er ubehagelig, et ork og et slit. Likevel sier mange at de går på treningssenter 3-4 ganger i uka, men får ikke resultater. Man ser de fort på treningssenteret; de ser umotiverte ut, trener lett og svetter minimalt, leser en bok eller tekster på mobilen mens de “trener”. Disse har kondis til å ta i litt mer. Men lysten er borte.

De aller fleste som kommer på treningssenteret kommer med ambisjoner om å “Bli slank og muskuløs på tre uker!”.

Faren er da at de tar litt for hardt i de første gangene for å komme igang, og ender opp med å synes at trening er ubehagelig og et slit.
Man mister helt motivasjon og interesse for trening, og ser det bare på som en “plikt” for å holde kroppen sånn i nogenlunde “shape”.

Men det finnes håp om en myk start som gir deg lysten tilbake…

(mer…)

Tips oss hvis dette innlegget er upassende

Permalenke Kommentarer (0)

Roadtrip i Norge – spennende nok?

av Amalie_S  juli 8, 2009 at 8:54 pm (sommer) Stikkord:, , ,

Det handler ikke hvor langt du reiser, hvor lenge du blir borte, eller hvor mye penger du bruker. En ekte roadtrip skjer spontant, og ferden er oftest ikke planlagt. Målet er at turen blir til mens man reiser, og tilfeldighetene styrer hvor du ender opp med å sove til natten. Altså, hovedregelen er, for å sitere et kjent sitat fra et eller annet sted: “Expect the unexpected”. (mer…)

Tips oss hvis dette innlegget er upassende

Permalenke Kommentarer (0)

Er du en vandrende delikatesse for myggen?

av Amalie_S  juli 2, 2009 at 3:21 pm (sommer, summazy) Stikkord:, , , ,

Går du rundt som en vandrende mygg-delikatesse? Har du fått ti tusen stikk i løpet av sene sommerkvelder, og holder på å klø deg til vannvidd?
Da er gode råd dyre. Her får du en liste over ting som kan funke.

For de som av en eller annen grunn
har delicious blod for mygg, og får over  20 myggstikk,
når andre er heldige om de får ett, så kommer kanskje denne
oppsummeringen som en liten trøst….for du er ikke alene
om dette problemet!!

  (mer…)

Tips oss hvis dette innlegget er upassende

Permalenke Kommentarer (1)

Tips oss hvis denne bloggen er upassende

Denne bloggen blir ikke forhåndsredigert av VG Nett. Bloggens eier står ansvarlig for alt innhold.
Ingenting varer evig og nå er vi dessverre ved veis ende. VGB er lagt ned og vil ikke komme tilbake.
VG Blogg var en tjeneste levert av VG Multimedia AS. Henvendelser rettes til: Magne Antonsen
Ansvarlig redaktør/Administrerende direktør: Torry Pedersen
Redaktør digitalt Espen Egil Hansen. Redaktør avis: Helje Solberg. Politisk redaktør Hanne Skartveit
Digital direktør: Jo Christian Oterhals. Sentralbord VG: 22 00 00 00